曇り空＋気温低めということで
とりあえず荒川CRに向けて出発。
早朝だったので人も少なめ。



このモサモサしたところ
結構好きです。
路面はガタガタだけれども・・・！



VIAさんで休憩。
いつも美味しそうなケーキが並んでいて迷います。
今回は
梅ジュースにクランベリーケーキ。
美味しかったー！！


そのまま榎本牧場を目指す予定だったのですが
ぱらぱら雨が降ってきたので途中で引き返し。
VIAでお話させていただいたKさんに
「荒川右岸おすすめです！」
と教えていただいたので
ぐわーっと右岸で帰ってきました。
人も少ないし静か！
のんびり走れて快適でした。


帰り道で
またもやお腹が空いて
お寺の境内にあるカフェ
「赤門テラス　なゆた」さんへ。
端の席からだと自転車も目視できました。



甘いものにもひかれつつ
本日のお寺ごはんを。
野菜たっぷり！
今度はモーニングも来てみようかな～。

先日、ラファのWomen's100で行ったルート、
連れも行ってみたいということで
再度行ってきました。

道路が空いていたので青梅街道をひたすら走って
多摩湖まで。
空いているとはいえ街道は
道幅が狭いのでおそろしい・・。


多摩湖自転車道をまわって
満月うどんさんへ再び。
開店直後だったのですぐに入れました。
出てきたときには既に待ちが数組も・・！人気凄い・・！




自転車用トンネルにも無事辿りつけました。





帰りは千川上水沿いを通ってのんびり帰ってきました。


途中、カフェで休憩。
フワフワのシフォンケーキが美味しかったです。

ラファのSaturdayRideに行ってきました。
お盆の都内は車も少なくて快適！
気温もちょっと低めでした。
女性はスタッフの方と
先日のWomen's100でご一緒したＲさんと私の3人だったのですが
荒川に入ってからはゆるゆるお話ししながら走れて
楽しかったです！



やはりたくさんの方と走ると
手信号や
路駐車をパスするタイミングなど
すごく勉強になりますね・・・！
そして安心感！

素敵なカフェで休憩。




トータル50キロ位かな
ラファに戻ってきてから美味しいマフィンをいただいて
セール中だったのでちょこちょこ買い物してしまいました。

軽く走る＋朝ご飯を食べに
「Good Morning Cafe」へ行ってきました。
本当に食べてばっかりだな・・・。





私はトーストセット、
連れはエッグスラットに。








その後で荒川ＣＲなどを走ってから
気になっていたかき氷の「HACHIKU」さんに寄ってみました。


開店直後だったので
数量限定のスペシャルメロン氷がまだありました！
どーんとメロン！の上にかき氷！
走った後の冷たいもの最高・・・。

友達とナイトライドへ。
六本木のミッドタウンによってから


茅場町のマイルポストカフェへ！


素敵なテラス席。
店内のスクリーンではツールドの映像が流れていました。


晩御飯食べてしまっていたので
デザート感覚であんこナン！
美味しい！そしてすごいボリューム！
今度はカレーを食べにきたいな～。


帰りにオロナミンＣで休憩。
自転車乗るようになってから
炭酸飲むようになりました。

Ｍさんにお誘いいただいて
はじめての多摩サイへ！

当日は駒沢公園で待ち合わせをして
ぐるっと1周。
思っていたより広い！
そしてゆるゆる走るのにはちょうどよいコース！


近くにあるＭさんのおすすめの「ブレッドプラントオズ」さんで朝ごはん。
素敵なカフェスペースで
美味しいパンをいただきました！


多摩川まで走ってＣＲへ。
暑すぎる日だったせいか
人も自転車も少なくてのんびり走れました。



暑すぎるので走ってはすぐ日陰で休憩。




浅間神社で夏詣。



境内にある見晴台にも。
風通しがよくて景色も綺麗！



距離は全然走っていないのですが
多摩川沿いにある
「ＣＨＩＣＨＩＣＡＦＥ」さんでランチ。
お店の前にはサイクルラックもありました。


野菜たっぷりのランチが胃にやさしくてありがたい・・。
甘いものも心ひかれるメニューがたくさんあったので
今度はお茶の時間にもお邪魔したいと思いました。


Ｍさんとおわかれして
もう少しで家に着く！というタイミングで
ハロハロののぼりにつられて
ミニストップで休憩してしまいました。
猛暑日ライド、暑かったけど楽しかったー！

少し早起きをして
パン屋さんの
モーニングを食べに行ってきました。

代々木公園近くの「365日」さん。
混んでいたらパンを買い込んで公園で・・と
思っていたのですが
この日はカウンター席が空いていました。


美味しそうなパンを眺めながらモーニングを待ちます。


スープにドリンクにサラダもついたモーニング！充実！
焼き立てのパンはおかわりしたくなるほどの美味しさでした。
暑すぎてなかなか走れないけど早朝や夜ライドでなんとか乗りきりたいなぁ・・