三本ローラー、
週に2.3回、30分～45分ぐらい
乗るようにしているのですが
最近、
ちゃんと防振できているのかどうかが気になります。
部屋は一階ですが
上の階の方の
スピーカーからと思わしき振動がたまーに響いてくるので
もしやこんな感じで
なんかわからんけど振動くる、
と思われていたら申し訳ない…。
音はもともと聞こえてこないので
音対策よりも振動対策で
平板と

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さらに強力そうな防振マットを頼んでみました。
これらを設置してちょっと
試してみたいと思います。

某自転車関連サイトの新春プレゼント、
まず当たらないだろうけども！と応募したら
カペルミュールのシューズカバーが当たりました。
普段、懸賞とかまず当たらないのでびっくりした。
今年のくじ運をこれで使い果たしたのかもしれない・・（早い）

シューズカバー、買わなきゃな～と思いつつも
どれにしようか迷ってモタモタしていたので
これは大変ありがたい・・・。
まだ寒い日が続きそうなので早速装着してみようと思います。

シューズに続いて
ペダルが届いたー！
スピードプレイのクロモリ、
ライトアクションは３色しかなかったので黒に。
ゼロにして白にしようかと思ったのですが
少しでも簡単そうなほうに・・・！（極度にビビり）
クリートを取り付けて


必須といわれるカバーをつけて
（一度走ったのですでに荒れている）


何度か家の前で練習してみました。

しかしはまらねーーー！！
マジではまらない。
「ネジがきつすぎると着脱しにくい」という
記事を読んでいたので
固く締めていないはずなのに・・・！
大体こんな小さい丸いものがペダルとか
どういうことなんだ・・・
どうかしている・・・
など思いながら
何度かガツガツやっているうちに
やっとはまるようになってきました。

外すのは割と簡単！
でもこれを咄嗟の時にできるかどうかは
すげ不安なので
常に赤信号見えたら大分手前から外していこうと思います。

そしてまだ近所しか走ってないので
全然わからないけどクリッカーに較べると
ガッとついている気がする。
小さい丸いペダル凄い・・・！



私はこちらにしたのですが

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ビアンキだったらこのチェレステにしたかったな～

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新しいシューズが届いたー！


昨年の自転車購入時に、
着脱が一番簡単そうなもの、
シューズは歩きやすいほうがよい、
普通の靴でも乗るかも
そもそもそんなに乗るのか？
等々考えて
とりあえず
シマノのクリッカー（片面フラット）
＋シマノのシューズにしたのですが、

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先日スピードプレイをちょっとやらせてもらったら
思っていたよりも着脱簡単そうなので
ペダルとシューズを思い切って変えてみることにしました。
使いこなせるかな・・・そしてクリッカー様ありがとう・・
本当に着脱も楽だしシューズも歩きやすくて助かった・・。

私は普段靴が22.5か23㎝なのでサイズは３６に。
一度別のフィジークのシューズで試したことがあったので
通販で購入してしまいました。
早速靴下を履いて試してみたのですがちょうどよさそう！

ペダルが届いていないので
試走はまだ先ですが
絶対立ちゴケする予感。

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寒くなる前は
冬になっても走る！って思ってたけど
寒いって相当モチベーションさがるものなんだな・・と
実感する今日この頃です。
夜、仕事から帰宅後にまた外に出るのは
ちょっと辛すぎるということで
ローラー台を購入してみました。
色々迷ったのですが
色が綺麗だな～という理由で（どんな）
TACXの3本ローラーに。
組み立ては結構簡単でした。
イケ○の家具を無事に組み立てられない
自分でもなんとかいけました。

3本ローラー、
怖い！危ない！という先入観があったので
壁にもたれかけられる位置に設置。
乗り方の動画などで予習しつつ乗ってみました。
壁に肩を預けて徐々に離していく・・というのを
真似してみたのですが
怖さのあまり壁側に自分がよりすぎて
中心からずれる！ブレる・・！
でも格闘しているうちに
お、これはもしや壁から離れてもいけるのでは・・と
なってきて
段々と壁のサポートなしで漕げるようになりました！


なんとかいけそう！！と思って喜んだものの
暑い・・！本当に汗がダクダクでる！
家に大分昔に購入したエアロバイクがあるのですが
その比じゃない・・！
これを3時間とか絶対に無理・・福ちゃんは鬼なのか・・・
今のところ20～30分ぐらいがもう限界で
「もうやった・・やりきったし！！」と勝手に満足する位に留まっています。

気になっていた音は早く回せないこともあって
そこまでじゃない気がする・・多分・・・。
一応厚手の防音マットをカーペットの下に敷いてみました。
早朝深夜を避ければ大丈夫かな～。